目前分類：哺乳塞奶筆記本 (3)

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塞奶食物究竟有那些?高油脂的食物主要是我會塞奶的主因，真的很萬惡啊！高油脂食物讓我又愛又恨。只要吃夜市美食，我就會塞。

當哺乳媽媽偶爾還是會有想放縱的時候，一不小心貪食的邪念就蹦出來了！

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身為哺乳媽媽，卵磷脂已經變成每天必要的營養品，

遇到塞奶時都會選擇補充卵磷脂來改善硬塊，

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高油脂的食物是我會塞奶的主因，這兩天偷懶敵不住睡意半夜沒有擠，寶寶又沒認真吸奶，覺得乳頭痛的時候，就發現驚人的小白點和硬塊！

ㄧ開始給寶寶吸都沒用硬塊還是在導致乳頭超級痛，後來網路爬文看到這篇傳說中乳頭上小白點處理方法

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